🔍 小さな「好き」や「違和感」を大事にしてみる
「なんとなく好き」
「ちょっとだけひっかかる」
その感覚、あなたの“自分らしさ”のヒントかもしれません。
🌿 自分の感覚は、自分にしかわからない
大きな夢や目標がなくても、
日々の中にある「好き」「違和感」に気づくことは、立派な自己理解の一歩です。
誰かの評価よりも、
「私はどう感じた?」を大切にする。
それだけで、自分の輪郭が少しずつ見えてくるんです。
🧭 自分の感覚を拾うコツ
- 日記やメモに「今日感じたこと」を少しだけ書く
- 「なんでそう思ったんだろう?」と自分に聞いてみる
- 「好き」がわからないときは、「違和感」から探してみる
小さな違和感を無視しないこと。
それは、自分を大切にする練習でもあります。