「しんどいけど辞められない…」そんな働き方に気づいたら
「朝になるとお腹が痛くなるけど、出社する」「気がついたら涙が出ていた」
そんな日々を過ごしていても、「でも辞められないんです」と話される方が少なくありません。
「しんどい」と感じているのに、動けないのは甘えでも弱さでもありません。
そこには、その人なりの“理由”や“背景”があります。
しんどさに気づいたときが、第一歩
本当につらい状況にいるときほど、「がんばらなきゃ」「まだ大丈夫」と思い込んでしまうことがあります。
でも、からだや心は、サインを出してくれています。
「つらいな」「しんどいな」と思ったその瞬間が、じぶんを見直す大切なタイミングかもしれません。
「辞める or 辞めない」だけじゃない選択肢
- ✅ 仕事量の調整や休職を考える
- ✅ 信頼できる上司や専門家に話してみる
- ✅ 「働き方そのもの」を少しずつ変えていく視点を持つ
大切なのは、「何かを決める」よりも、まずは「自分の気持ちに気づくこと」。
ひとりで抱え込まないで
無理を続けていると、心も体も悲鳴を上げてしまいます。
どんなに小さなことでも、話すことで「見えなかったもの」が見えてくることがあります。
私たちは、「今すぐ辞めなくてもいい」「少し休んでもいい」
そんな“中間の選択肢”も一緒に考えることができます。
🌱 LINEでのご相談も受け付けています。まずは「気持ち」を話すことから、はじめてみませんか？
